Wait a moment
The new page is loading
Los alimentos congelados aguantan más tiempo que los frescos, por lo que tienes más margen para consumirlos. Pero acuérdate de que no puedes tenerlos en el congelador eternamente. Hoy te enseñamos a organizar el congelador y te recordamos el tiempo máximo que los alimentos congelados pueden aguantar antes de perder sus propiedades.
Entre todas las propiedades de la avena destaca que previenen la hipertensión, la diabetes, los problemas cardíacos o el colesterol malo.
Con la alimentación en el adulto mayor hay que tomar precauciones, pues necesitan platos adaptados a sus necesidades nutricionales. Las papillas les vienen muy bien, al igual que cualquier alimento con una textura blanda, como pueden ser las sopas, cremas, flanes, natilla, pescado blanco sin espinas o un pudin, por ejemplo.
¿Estás pensando en quedarte embarazada? Empieza a cuidarte y toma las precauciones necesarias para que tu bebé nazca sano. El ácido fólico en el embarazo te ayudará a prevenir la espina bífida y ciertas anomalías en el tubo neural del bebé. Incluso disminuye las probabilidades de aborto espontáneo.
¿Quieres saber cómo consumir chía para aprovecharte de todos sus beneficios? Estas semillas son fuente extraordinaria de antioxidantes, fibra, proteínas, calcio y ácidos grasos omega 3. ¡Sus propiedades tienen grandes ventajas para el organismo!
El ácido fólico es una vitamina del grupo B que ayuda a que el feto de las mujeres embarazadas se desarrolle correctamente. También ayuda a combatir la anemia, las enfermedades del corazón, ciertos tipos de cáncer y mejora la circulación sanguínea.
Conoce todas las propiedades de los alimentos y aprende a planificar una dieta equilibrada.
Updated on 26 02 2018
