Eliminar la celulitis: remedios y tratamientos naturales

PorSara Calvo

21 Sep, 2017 - 1:00

Llamamos celulitis a la acumulación de tejido adiposo debajo de la piel. Esta acumulación formada por grasa y toxinas, se da en determinadas partes del cuerpo, como los glúteos, los muslos, el abdomen y los brazos. Normalmente, por estética, esta acumulación de grasa nos resulta molesta, por lo que tomamos la decisión de eliminar la celulitis.

Remedios y consejos para eliminar la celulitis

• Evita las grasas saturadas, el exceso de sal y los productos ricos en azúcares.
• Para eliminar la celulitis, es importantísimo tener una alimentación equilibrada y variada.
• Frutas y verduras serán tus aliadas, así como cereales integrales, legumbres, pescados poco grasos, semillas y carnes blancas magras.
• Bebe mucha agua, alrededor de dos litros diarios, te ayudará a eliminar toxinas.
• Incorpora el té verde en tu día a día.
• Evita el alcohol, el tabaco y el café.
• Incorpora en tu dieta alimentos ricos en omega 3, como el brócoli, el salmón, la caballa, las semillas de lino o las nueces, ya que tienes propiedades antiinflamatorias.
• Practica ejercicio con regularidad para activar la circulación y quemar la grasa acumulada en tu cuerpo.
• Se recomienda usar un exfoliante de café 2 o 3 veces por semana.
• Estimula la circulación por medio de masajes, así romperás los depósitos de grasa que están bajo la piel, mejorando la circulación y ayudando al cuerpo a liberar toxinas y el exceso de líquidos.

A continuación te proponemos 3 tipos de masajes para eliminar la celulitis:

1. Masaje con miel

Aplica sobre las zonas afectadas una fina capa de miel y masajea con las manos durante aproximadamente 10 minutos.

Este masaje te ayudará a reducir la apariencia de la celulitis, a eliminar toxinas y a activar la circulación.

Si quieres notar resultados rápidamente, intenta realizar este masaje todas las mañanas durante un mes.

2. Masaje con cepillo

A la hora de la ducha, frota con un guante de crin o una esponja vegetal de luffa las zonas afectadas por celulitis.

Con movimientos circulares, debes ejercer una ligera presión sobre la piel, así estimularás la circulación sanguínea.

Este masaje para eliminar la celulitis debe durar entre 5 y 10 minutos.

3. Masaje con café

Prepara café, como lo haces normalmente, y cuando no queme (sin dejar de estar caliente), frota sobre las zonas afectadas.

La concentración de cafeína ayudará a disminuir la celulitis y a lubricar la piel.

Puede interesarte:

• Cómo combatir la celulitis
• ¿Cuáles son los mejores alimentos para combatir la celulitis?
• Dieta anticelulitis: ¿qué alimentos reducen la piel de naranja?
• Consejos para evitar la retención de líquidos
• Los mejores ejercicios para piernas y glúteos en casa